一、             要由内而外地“养”皮肤。

1，    心情好，皮肤好。这是真的，我感谢生活和父母培育的性格，乐观和积极是生活的主流态度。当然有伤心、难过、委屈、失望等等，但是总是有办法让自己在心情最坏的时候用最快的速度雨过天晴，重新微笑。

2，    不仅微笑，要可以经常地大笑。别怕大笑长皱纹，大笑是真的可以让你的心理和皮肤都年轻的。

3，    食补也是很重要的。我是一个吃东西非常不健康的人，天天抱着饼干筒和巧克力罐，还迷恋麦当劳，尤其对薯条欲罢不能。但是我从三年前，每年都会选两个月，让自己连续每天吃点燕窝；我还是喝白开水狂人，每天都习惯喝大量白开水。我杜绝吃所有药片类补品，不管是维生素ABCDE还是各种新鲜说法的药片，这个观点我的数个女朋友正在给我更新，有了心得再和大家分享。

二、             要学会做自己皮肤的医生

1，    我不做编辑时，也是时装杂志的热心读者。对美容版从来一个字不放过。美容是一门知识，是要我们不断学习的。杂志的美容版比所有产品说明书有趣多了，也比化妆品柜台的售货小姐客观多了，人家给总结好的条条律律、各种秘方，干嘛不看？

2，    皮肤不会说话，全靠我们去感受它。好多朋友总是问别人，我到底适合用什么呀？其实答案要自己给，皮肤是在自己脸上呀！去买化妆品时脸皮一定要“厚”，多听更要多试，一次试不准就再试第二次。

3，    为自己的皮肤解决问题。除了特别天生丽质的，每个人人的皮肤都会有问题。有人长痘，有人过敏。我曾经被我的严重敏感性皮肤困扰了五、六年，留心看所有杂志里关于过敏皮肤的文章，去医院皮肤科检查过敏源，精心地为自己选择护肤品。有一天我忽然发现，自己的脸已经很“坚强”了，不再动不动就满脸红得起小包地过敏了！

三、             要勤快地对待自己的皮肤

1，   天天做面膜麻烦吗？一点不，和我们每天需要刷牙没什么区别。

2，    每天早上从洗面奶到防晒霜至少要五道护肤程序，罗嗦吗？不过五分钟之内就可以全部完成。

3，    +换季要换护肤品；换城市、换环境，也可能需要给你的肌肤换保养品；我们在长大，皮肤也在长大，每年更新你的梳妆抬，听着很复杂？——和你每天需要换衣服、到哈尔滨要带件大衣、去香港还可以穿吊带，没分别。

四、             要用阿Q精神对待皱纹

30岁以后，我们的皮肤，确实是过了“青春”期，确实在衰老。

So what?

要是我们能做的预防措施都做到了，从20岁开始每天涂防晒霜，25岁开始每天涂眼霜，30岁开始用紧肤产品，当然，还有天天做面膜哈——那还是长皱纹了，那还是有斑点了，那还是皮肤开始松了……

我们又不是妖精，这种“衰老”一点都不可怕，我们还有女人味道了呢，我们还成熟了呢，我们还有那么多岁月赋予的经历和美好回忆了呢！