看了很多关于姐妹们美容的心得，发现很多人都在问关于黑眼圈和眼袋的问题。所以呢想供给大家一个简单每个人都可以做到的方法，也是我自己亲身经历的，希望可以帮助到大家?

    每天早晚两次用冰牛奶敷在眼袋部位10分钟。我的使用心得是一定要冰的牛奶，我每次用之前都是把冰镇的牛奶到出一点放在冰冻室里，等有了小冰碴在拿出来用，方法很简单，先要用毛巾包好头发，否则牛奶会流到头发上。然后用棉片泡在牛奶里，拿出，敷在眼袋的地方，一定要保持是冰的。平躺在床上，只要10分钟。

    在这个过程中，牛奶一定会流到脸上，所以呢可以用流下来的牛奶按摩脸的其他部位，这样也是一举两得的。这个方法如果眼袋不是特别严重的话应该一个月就可以好，我自己的我觉得算中等严重吧，哈哈。因为已经挺明显的了，我用了4个月才好的，但是现在也一直在用，因为脸上冰冰的感觉很舒服，已经成为我每天早晚必做的事情了，这就是一种习惯吧。

   下面再来说一下黑眼圈，我的方法是用煮熟的鸡蛋。方法很简单，我每天早上都会吃一个鸡蛋，所以呢先把煮熟的鸡蛋去皮，然后用保鲜膜包好，趁热在眼睛周围按摩，不要停留在一个地方那样会烫伤眼部皮肤。等鸡蛋不热了就去掉保鲜膜，鸡蛋还是可以吃的。要点呢就是鸡蛋不要煮的时间过短。

    这个是我每天必做的，还有一个就是我每天几乎都会喝绿茶，那就是把剩下的茶叶水放在冰箱里转天敷在眼睛上，这个方法还有助于长睫毛。所以大家也可以用。我的黑眼圈挺严重的，我已经用了半年了，基本上已经好了。不过现在还在用，就是一种习惯吧。

   个人觉得黑眼圈和眼袋的产生是多方面的，除了遗传因素外，其他原因都是由于生活习惯和饮食等方面不正确引起的。我个人就是这样的，所以调整饮食习惯等还是最重要的。

    我每天早上起来先用牛奶敷眼睛，然后用剩下的牛奶涂在脸上，先不要洗掉，这个时间可以去做早点，那就是煮鸡蛋，还有麦片粥。要用纯燕麦，加些牛奶煮一洗就很好喝里面可以在放点香蕉片。等在脸上的牛奶都被皮肤吸收以后就洗掉，之后就涂上爽肤水等。

   中午和晚上呢我的习惯是些蔬菜，米饭也就二两吧，我平常吃肉很少，喜欢吃鱼和虾。这个呢我的吃饭原则就是每周必须保证吃不同的季节性蔬菜，这个可选择性很多，一定要吃的全面，不要偏食，木耳是我每周肯定吃的，还有就是大豆，豆腐，也一定要吃。主要原则就是所有蔬菜都要吃，不能偏食。

    水果呢我是在吃饭后半小时以后吃，每天吃一个苹果是必需的，然后呢会再吃一个香蕉或者别的水果那就不一定了。还有就是水，八杯水要分在不同的时间喝完，我是喜欢上午四杯，下午四杯，喝什么水呢？我的习惯是绿茶，玫瑰茶，和柠檬水，这三种是我每天必须喝的。排毒养颜都可以做到。玫瑰茶呢是放5朵玫瑰花，两个枣（去核的，这样没那么大火），几个枸杞。很好喝的。柠檬水呢就是切一片柠檬用开水泡之后喝，趁热喝会好喝一点，凉了就会苦了。

    最好每周喝两三次银耳汤，放点莲子百合什么的。剩下的可以放在冰箱里，转天可以做面膜敷在脸上保湿特别好。黄瓜敷在脸上美白效果是绝对的，最好每周多敷几次，切得薄一点，这样不容易掉，而且水分多。

    再给大家一些其他的小方法，去角质可以用盐，每周一次。在洗面奶里放点盐然后轻轻的按摩面部就可以了。
 
    木瓜美白，还可以使胸部丰满。我有时会买木瓜有些呢可以榨汁，我会流一点切块，然后呢每天洗澡时涂在脸上，还有身上，效果也是不错的。